101 Fitness - Personal coach and fit plan at home

体重を減らしたり、体を鍛えたり、体力をつけるためのアプリが何百種類とある中、アプリ「101 Fitness - Personal Coach And Fit Plan At Home」はトレーニング・プログラムを通して楽しく効率よく体を鍛えられるアプリです。このアプリを使うことで、自分だけのパーソナルトレーナーとして、あなたがずっと掲げてきた目標を達成することを助けてくれます。

このアプリをダウンロードした後は、必要情報と目標を入力して、その内容にアプリを調整します。プロフィール情報を入力した後は、独自のプログラムで体の一部を鍛えたり、体全体を鍛えることができます。

このアプリの魅力の一つ（他のアプリにない機能）が、自分にあったトレーニングプログラムを見つけられることです。時間を調整することで、その時間にどれくらいのカロリーを消費できるか見ることができます。この情報を使って、どれくらいのカロリーを消費したか記録できるので、体重を減らす際に便利です。

その他に、101 Fitness - Personal Coach And Fit Plan At Homeでは栄養について見ることができるセクションがあり、食べ物のカロリーや栄養素を確認できます。この情報と消費したカロリー情報を組み合わせることで、1日の摂取・消費カロリーを知ることができます。これにより、自分の目標に応じてどれくらいの脂肪を燃焼すべきか、どれくらいの筋肉を鍛えなければならないか把握できます。